شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
![[شاه کلید مای درس] | منبع انرژی ها و آهنگ مصرف انرژی](https://dl.my-dars.com/upload/shah-kelid/165281540208-منبع انرژی ها و آهنگ مصرف انرژی.jpg)
منبع اصلی اکثر انرژی ها از جمله انرژی های ذخیره شده در بدنمان از خورشید است. گیاهان سبز با استفاده از انرژی نورانی خورشید عمل غذاسازی را انجام می دهند. در این عمل انرژی نورانی خورشید به انرژی شیمیایی تبدیل می شود. این انرژی در گیاهان ذخیره می شود. با خوردن این گیاهان و یا حیواناتی که از این گیاهان تغذیه کرده اند، این انرژی به بدن ما منتقل می شود. در هنگام فعالیت های روزمره این انرژی آزاد شده و به صورت های مختلفی به خصوص گرما و حرکتی تبدیل می شود.
متوسط انرژی مورد نیاز در یک شبانه روز برای افراد مختلف در سنین گوناگون متفاوت است. به طور طبیعی پسران و مردان نسبت به دختران و زنان کمی بیشتر به انرژی نیاز دارند. انرژی های مورد نیاز برای برخی از افراد در نمودار مقابل مشخص شده است:
انرژی تقریبی مورد نیاز در افراد مختلف در یک شبانه روز
منظور از این کمیت این است که در یک زمان معین (مثلا یک دقیقه) چه مقدار انرژی مصرف می شود؛ به عنوان مثال، آهنگ مصرف انرژی برای راه رفتن معمولی ۱۶ کیلوژول در دقیقه است و این بدان معناست که برای هر دقیقه راه رفتن معمولی، بدن ما حدود ۱۶ کیلو ژول انرژی مصرف می کند.
در جدول زیر، آهنگ مصرف انرژی برای برخی از فعالیت ها گوناگون آمده است:
|
نوع فعالیت |
آهنگ مصرف انرژی (کیلوژول بر دقیقه) |
نوع فعالیت |
آهنگ مصرف انرژی (کیلوژول بر دقیقه) |
|
خواب |
5 |
دوچرخه سواری (21 کیلومتر بر ساعت) |
42 |
|
نشستن در حال استراحت |
7/1 |
دوچرخه سواری (مسابقه) |
111/3 |
|
ایستادن در حالت معمولی |
7/6 |
تنیس |
26/5 |
|
نشستن در کلاس |
12/6 |
شنا (قورباغه) |
28/6 |
|
راه رفتن آرام |
16 |
بالا رفتن از پله |
41/2 |
|
دوچرخه سواری (13-18 کیلومتر بر ساعت) |
23/9 |
بسکتبال |
47/1 |
