نمونه سوالات تشریحی فصل 8 سلامت و بهداشت همراه با جواب تشریحی

عبارت است از کلیه فعالیت ها و اقداماتی که هر فرد به طور مسئولانه برای حفظ ، تامین و ارتقای سلامت خود و یا در نهایت برای اطرافیانش انجام می دهد .

مراقبت از اعضا وجوارح بدن (چشم ، گوش ، پوست و مو ، دهان و دندان و ...) ، تغذیه ، ورزش ، خواب و استراحت

چشم

میزان سلامت چشم ها وسطح توانایی حس بینایی را نشان می دهد.

به علت بروز تغییراتی در ساختار کره چشم به وجود می آیند که می توانند حدت بینایی را دچار اختلال کنند .

نزدیک بینی / دوربینی / آستیگماتیسم /  پیر چشمی

در نزدیک بینی ، چشم ما اشیای نزدیک را واضح اما اشیای دور را تار می بینند . در چشم های افراد نزدیک بین معمولا کره ی چشم بزرگتر از حد طبیعی است .

به موازات رشد و تکامل بدن در دوران نوجوانی .

در دور بینی ، اشیای دور واضح و اشیای نزدیک تار دیده می شوند . کره  چشم افراد دور بین معمولا کوچکتر از حد طبیعی است .

در آستیگماتیسم ، شکل غیرعادی قرنیه موجب تاری دید می شود . آستیگماتیسم ، هم بر دید دور و هم بر دید نزدیک تاثیر می گذارد .

به دلیل سخت شدن پوسته عدسی چشم به وقوع می پیوندد و از میان سالی شروع می شود .

با عینک ، لنز طبی ، جراحی و اشعه لیزر

باعث می شوند تصاویر به شکل مطلوبی روی شبکیه بیفتد و حدت بینایی به حالت طبیعی برگردد و دید فرد اصلاح شود .

فرورفتن جسم خارجی به چشم / برق زدگی چشم / عارضه خشکی و سوزش چشم در هنگام کار با رایانه

بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در چنین وضعیتی اجتناب شود و در صورت نیاز حتما از عینک محافظ چشم استفاده شود .

برای جلوگیری از این آسیب توصیه می شود هنگام کار با مواد شیمیایی حتما از عینک های محافظ استفاده شود .

ناشی از تشعشعات تخلیه الکتریکی و حرارت همچون سوختگی قرنیه چشم در جوشکاران و انعکاس نور در چشم اسکی بازان از موارد برق زدگی چشم است .

هنگام کار حتما از عینک محافظ استفاده شود .

علائم آن عبارت است از : خستگی و خشکی چشم ، سوزش ، ریزش اشک و تاری دید که همچنین ممکن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود .

دو وظیفه مهم دریافت امواج صوتی و حفظ تعادل بدن را بر عهده دارد . گوش همچنین ارتباط انسان را با دیگران و محیط پیرامون فراهم  می کند .

زیرا گاهی باعث می شود پرده گوش آسیب ببیند و احتمال ایجاد برخی عفونت ها افزایش یابد که این عوارض می توانند به کاهش شنوایی منجر شوند .

این عفونت معمولا به علت شنا یا استحمام مکرر و طولانی مدت اتفاق می افتد .

وقتی سروصدا از حد می گذرد با آثار و عوارضی برای سلامت افراد همراه است . چنین شرایطی را آلودگی صوتی می نامیم .

یکی از شایع ترین مشکلات گوش در افراد است که طیف وسیعی (از خفیف تا شدید) دارد و در دو طبقه ی مادرزادی و اکتسابی طبقه بندی می شود .

آزمایش شنوایی توسط شنوایی سنج است .

پوست

سموم و مواد زاید بدن را به شکل عرق از بدن خارج می کند.

بعضی افراد پوست حساسی دارند . پوست این افراد معمولا به محصولات شوینده واکنش نشان می دهد و بسیاری از محصولات بهداشتی که عطر تندی دارند ، می توانند در آنها حساسیت پوستی ایجاد کنند .

یک اختلال پوستی شایع در دوران بلوغ و جوانی است که در آن ، غده های چربی پوستی و پیاز مو ملتهب می شوند و متعاقب آن ،  جوش هایی روی صورت و بدن پدیدار می گردند .

در حوالی بلوغ پدیدار می شود.

آلودگی هوا و نور خورشید .

با ورزش ، گرمی هوا ، پوشیدن لباس های ضخیم ، خستگی ، عصبانیت ، نگرانی و هیجان بیشتر می شود .

از فعالیت باکتری هایی که در کف پا و بین انگشتان پا جمع  می شوند ناشی می گردد .

محافظت از بدن

بر حسب فصل ، جنسیت فرد و میزان بلندی موها ی او ممکن است متغیر باشد .

همیشه محصولی انتخاب شود که سازگاری مطلوبی با مو داشته باشد .

عوامل ژنتیکی

حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی ، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است .

افراد در مقدار خواب مورد نیاز از همدیگر متفاوت اند . نیاز به خواب از فردی به فرد دیگر و در سنین مختلف تغییر می کند و به میزان فعالیت افراد نیز وابسته است .

به عنوان اولین بخش دستگاه گوارش از لب ها شروع شده و به حلق ختم میگردد .

عمل جویدن ، صحبت کردن ، خندیدن ، چشیدن ، گاز گرفتن و بلعیدن غذا را انجام می دهد .

شامل : لب ها ، زبان ، کام ، فک بالا ، فک پایین ، دندان ها ، لثه ها ، حفره دهان و غدد بزاقی هستند .

عمل جویدن ، تکلم و حفظ زیبایی صورت

میکروب ها / مواد قندی / مقاومت شخص و دندان / زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی   

میزان چسبندگی ماده غذایی ، تعداد دفعات مصرف و نوع قند در ایجاد پوسیدگی نقش دارند .

ناشی از کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب بوده و خود به خود پس از صرف صبحانه و یا استفاده از مسواک و نخ دندان برطرف می شود .

حفظ تعادل بدن

عوامل ژنتیکی

چشم

پوست

کم شنوایی

لب ها / حلق

بوی بد پا

آستیگماتیسم

محافظت از بدن

سرعت رشد مو

دندان ها

آکنه

نزدیک بینی

حوالی بلوغ

آلودگی هوا / نور خورشید