گام به گام فعالیت 8-6 صفحه 203 درس روان شناسی سلامت روان شناسی

مثال های زیر را مطالعه کنید، و بگویید در هریک از موقعیت ها از چه مقابله هایی برای کنترل فشار روانی استفاده شده است:
الف) بهروز دانش آموز کلاس یازدهم است. او از لحاظ تحصیلی، روابط اجتماعی و شرکت در برنامه های فوق برنامه، جزء دانش آموزان موفق و فعال مدرسه بود، تا اینکه در ماه گذشته در بازی فوتبال مصدوم شد و پای وی آسیب دید. بازی نکردن موجب فشار روانی زیادی در بهروز شده است. او برای فراموش کردن فشار روانی، داروهای آرام بخش مصرف می کند.

ب) رضا فوتبالیست است و در تیم مدرسه بازی می کند، اما در مسابقه امروز، به دلیل بازی ضعیف، تعویض شد. رضا از تعویض خود عصبانی شد و با خشم لباس ورزشی خود را در آورد و پرت کرد.

پ) آذر در کنکور سراسری رتبه بالایی آورده است، ولی در انتخاب رشته تردید دارد و این مسئله باعث فشار روانی او شده است. او برای اینکه بتواند زودتر تصمیم بگیرد و عامل فشارزا را از بین ببرد با یک مشاور با تجربه برای انتخاب رشته مشورت می کند.

ت) امیر در کنکور امسال در رشته دلخواه قبول نشده است. این وضعیت، موجب فشار روانی زیادی در زندگی او شده است. امیر، برای از بین بردن این فشار، راه حل های متعددی را بررسی می کند؛ از جمله اینکه یک سال دیگر با برنامه ریزی دقیق درس بخواند و سال آینده دوباره در کنکور شرکت کند.

الف) مقابله سازگارانه، روش استفاده از داروهای شیمیایی

ب) مقابله سازگارانه، با انجام رفتارهای تکانشی و بدون تفکر و تامل

پ) مقابله سازگارانه، روش مشورت و راهنمایی گرفتن

ت) مقابله سازگارانه، روش مهرات های حل مسئله