گ| نصب اپلیکیشن

صفحه رسمی مای درس

اطلاع از آخرین تغییرات، جوایز و مسابقات مای درس
دنبال کردن
تستی
14 تعداد سوالات
1
تستی
سوال

کدام گزینه در رابطه با اضطراب نادرست است ؟ 

تپش قلب و بی خوابی از علائم بدنی است .

سردرگمی و بی تابی از علائم تفکر است .

حواس پرتی و افکار تکراری از علائم تفکر است .  

عصبانیت و دلواپسی از علائم روانی است .

2
تستی
سوال

برای مقابله با استرس و اضطراب چه اصولی باید رعایت گردد ؟

جایگزین کردن خواسته ها و برون ریزی 

درک متقابل

نگاه مثبت

درون ریزی

3
تستی
سوال

کدام یک از شایع ترین اختلالات روانی – رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود ؟

استرس

اضطراب

خشم 

تاب آوری

4
تستی
سوال

احساس خود ارزشمندی ............... همان عزت نفس است.

ذاتی

درونی

بیرونی

بالا

5
تستی
سوال

ملاک ارزشمند بودن انسان ها چیست ؟

اصل و نسب

کرامت انسانی

زیبایی و جذابیت

شجاعت و جسارت

6
تستی
سوال

خود شناسی شامل شناخت کدام موارد است ؟

شناخت توانایی ها

شناخت ارزش ها

شناخت آرزوها

همه موارد

7
تستی
سوال

دوره ی .............. دوره ی ورود به دنیای بزرگسالی است .

جوانی 

نوجوانی

کودکی

موارد  ۱و ۲

8
تستی
سوال

آشفتگی در خانواده و نداشتن امکانات کافی دلیل بروز کدام اختلالات است ؟

اختلالات روانی 

اختلالات جسمی

اختلالات عاطفی

موارد ۱ و۲

9
تستی
سوال

فشار روانی (استرس) ناسالم چه تاثیری بر فرد دارد ؟

درماندگی  

یادآوری اطلاعات 

سردرد 

همه موارد

10
تستی
سوال

اضطراب چه زمانی طبیعی است ؟  

هنگام امتحانات

هنگام رانندگی

هنگام خطر

همه موارد

11
تستی
سوال

از علائم بدنی اضطراب است .... 

تنگی نفس

ناراحتی معده

سردرد   

سرگیجه

12
تستی
سوال

در نوجوانان خشم چه زمانی بروز می کند ؟

منع شدن از کار مورد علاقه  

مورد تمسخر قرار گرفتن

احساس بی ارزش بودن

مورد ۱ و ۲

13
تستی
سوال

خشم اغلب با جلوه هایی از ........... همراه  است . 

خشونت  

کینه ورزی

پرخاشگری

تنفر

14
تستی
سوال

............ مهمترین روش مقابله با  خشم است .  

شناخت انتظارات منطقی

خود آرام سازی

نفس عمیق

تغییر وضعیت بدن