آسیب های چشمی

چشم در معرض تهدیدات محیطی فراوانی قرار دارد و سالانه افراد زیادی به دلیل آسیب چشمی به بیمارستان ها مراجعه می کنند. مهمترین آسیبهای چشمی که معمولاً افراد با آنها مواجه میشوند ، عبارت اند از :  

• فرو رفتن گرد و غبار به درون چشم

• آلوده شدن چشم با مواد شیمیایی

• فرو رفتن جسم خارجی به چشم یا ضربه به چشم

• برق زدگی چشم

• عارضه خشکی و سوزش چشم هنگام کار با رایانه

توصیه: برای محافظت از چشم در برابر گرد و غبار بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در چنین وضعیتی اجتناب شود و در صورت نیاز حتماً از عینک محافظ چشم استفاده شود.

اقدامات لازم: در صورت ورود گرد و غبار به چشم، حتماً از مالش چشم خودداری کنید و با آب جوشانده سرد شده چشم را شست وشو دهید.

برای این کار ظرفی مناسب و تمیز را پر از آب سالم کرده و با قراردادن چشم ها در آن و چند مرتبه پلک زدن تلاش کنید تا جسم خارجی (گرد و غبار) از چشم بیرون بیاید.  

برخی افراد به علت سر و کار داشتن با مواد شیمیایی مانند کار با سفید کننده ها، حشره کش ها، شوینده ها و ... ممکن است دچار ناراحتی های چشمی شوند.  

توصیه: برای جلوگیری از این آسیب توصیه میشود هنگام کار با مواد شیمیایی حتماً از عینک های محافظ استفاده شود.

اقدامات لازم: در صورت آلوده شدن چشم با مواد شیمیایی، لازم است چشم را با آب فراوان به طور پی در پی شست وشو داد و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.

فرو رفتن جسم خارجی به چشم، در اثر قلاب سنگ، آتش بازی، تفنگ بادی و یا اجسام نوک تیز مانند مداد یا هنگام تصادف و یا خوردن ضربه به چشم در حین ورزش و بازی نمونه هایی از آسیبهای شایع چشمی هستند.

توصیه:

برای جلوگیری از این آسیبها پیشنهاد میشود نکات ایمنی رعایت شود و در زمان بازی و ورزش تا حد امکان از داشتن عینک معمولی خودداری و در صورت نیاز حتماً از عینک های ورزشی استفاده شود.  

اقدامات لازم:

هنگام فرو رفتن جسم خارجی به چشم یا ضربه به چشم، مصدوم را به پشت بخوابانید و سر و چشم او را ثابت نگه دارید تا حرکت نکند. یک باند (گاز) استریل روی چشم آسیب دیده قرار دهید (فشار نیاورید) و بعد از گذاشتن باند روی آن یک محافظ چشمی قرار دهید. در اسرع وقت مصدوم را به پزشک برسانید.

بهتر است، مصدوم برای جلوگیری از حرکت چشم، هر دو چشم خود را ببندد و از دستکاری چشم پرهیز کند.

در تصویر نحوه ثابت نگه داشتن سر مصدوم هنگام فرو رفتن جسم خارجی و یا ضربه به چشم نشان داده شده است.

برق زدگی‌های ناشی از تشعشعات تخلیه الکتریکی و حرارت، همچون سوختگی قرنیه چشم در جوشکاران و انعکاس نور در چشم اسکی بازان از موارد برق زدگی چشم است.

توصیه:

برای جلوگیری از این آسیب توصیه میشود هنگام کار حتماً از عینک محافظ استفاده شود.

اقدامات لازم:

در صورت بروز این عارضه لازم است بعد از شست و شوی چشم ها با آب، چشم ها را خشک کرده و با یک بانداژ استریل ببندید تا از پلک زدن به مدت 8 تا 12 ساعت جلوگیری شود. در صورت مشکل حاد، لازم است حتماً به چشم پزشک مراجعه شود.  

تقریباً در 3 تا 4 درصد کسانی که زیاد با وسایل الکترونیکی کار میکنند، این عارضه دیده میشود.

علائم:

خستگی و خشکی چشم، سوزش، ریزش اشک و تاری دید گاهاً همراه با درد در گردن و شانه ها.

توصیه ها:

• هنگام کار کردن با رایانه به طور ارادی پلک بزنید.
• در صورت شدید بودن خشکی چشم، میتوانید از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید.
• مرکز صفحه مانیتور را حدود 10 تا 20 سانتی متر از چشم پایین تر قرار دهید.
• صفحه مانیتور را طوری قرار دهید که نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد و روشنایی اتاق را به نصف وضعیت معمولی کاهش دهید.
• بعد از 5 تا 10 دقیقه خیره ماندن و نگاه مستمر به مانیتور رایانه و صفحه تلفن همراه، خشکی و خستگی چشم ایجاد میشود، پس بعد از هر 20 دقیقه کار با این وسایل، به مدت 20 ثانیه به فاصله 6 متری و دورتر نگاه کنید.  
• فاصله مانیتور با چشمان خود را در حدود 50 تا 60 سانتی متر تنظیم کنید.
• روشنایی و کنتراست مانیتور خود را در حدی که چشم احساس راحتی کند، تنظیم کنید.