1736019749.png)
نوشیدن آب برای سلامتی با معجزه برابری میکند
اسماء سالاریمقدم، استادیار علوم تغذیه:
🔹️آب بهترین نوشیدنی برای بدن است؛ به طوریکه مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه میشود و جایگزینی نوشیدنیهای شیرین با آب میتواند تأثیر منفی چشمگیری بر سلامت افراد داشته باشد.
🔹️مصرف منظم وعدههای غذایی نیز بسیار مهم است و هیچکدام از وعدههای غذایی سهگانه نباید حذف شود
اولین دیدگاه را ثبت کنید.