1736019749.png)
یک مشکل پنهان تنفسی ممکن است دلیل خستگی مزمن باشد
🔹️پژوهشگران دریافته‌اند که اکثریت مبتلایان به خستگی مزمن دچار ناهنجاری‌های پنهان در تنفس هستند که ممکن است ریشه در نوعی اختلال عصبی به نام دیس‌اوتونومیا داشته باشد.
🔹️این اختلال زمانی رخ می‌دهد که بدن در کنترل عروق خونی و عضلات دچار ناهماهنگی می‌شود.
🔹️بازآموزی تنفس، یوگا یا روش‌های بازخورد زیستی ممکن است به بازگرداندن ریتم طبیعی تنفس و کاهش خستگی کمک کنند.