نمونه سوالات فصل 10 سلامت و بهداشت همراه با جواب تشریحی

خود شناسی یا همان شناخت فرد از خویشتن شامل چیست ؟

خود آگاهی چه کمکی به فرد می کند ؟

چه عواملی در فرایند شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند ؟  

خود آگاهی چه کمکی به انسان می کند ؟

منظور از عزت نفس چیست ؟

احساس خود ارزشمندی درونی چیست ؟

داشتن عزت نفس علاوه بر احساس ارزشمندی درونی، نیازمند چیست ؟

دو مورد از راهکار های بهبود عزت نفس را بنویسید . 

فرد تاب آور در برخورد با یک موقعیت پر خطر چه برخوردی دارد ؟ 

تاب آوری چگونه می تواند به عنوان یک ویژگی مثبت روانی متبلور شود ؟

به کارگیری چه توصیه هایی به حفظ و ارتقای تاب آوری کمک می کند ؟ ذکر دو مورد

در دوره ی نوجوانی چه تحولات اساسی و مهمی در زندگی اتفاق می افتد ؟ 

اختلالات روانی به چه دلیلی ایجاد می شوند ؟

شایع ترین اختلالات روانی رفتاری دوره نوجوانی چیست ؟

استرس چیست ؟

فشار روانی ناسالم و شدید در شب امتحان چه عواقبی به دنبال دارد ؟

اضطراب چیست ؟

اضطراب چه زمانی مشکل آفرین است ؟

علائم بدنی اضطراب را بیان کنید .

علائم تفکر ، اضطراب را بنویسید .

علائم روانی اضطراب را بنویسید .

اصول مقابله با فشار های روانی و اضطراب را بنویسید .

افسردگی چیست ؟

خشم چیست ؟

خشم در نوجوانان بیشتر در چه مواقعی بروز می کند ؟

احساس خشم به چند صورت بروز می کند ؟ 

خشم به عنوان یک هیجان طبیعی دارای چه آثاری است ؟

مهم ترین روش مقابله با خشم چیست ؟

دو مورد از روش های خود آرام سازی را بیان کنید .

کدام گزینه در رابطه با اضطراب نادرست است ؟ 

برای مقابله با استرس و اضطراب چه اصولی باید رعایت گردد ؟

کدام یک از شایع ترین اختلالات روانی – رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود ؟

احساس خود ارزشمندی ............... همان عزت نفس است.

ملاک ارزشمند بودن انسان ها چیست ؟

خود شناسی شامل شناخت کدام موارد است ؟

دوره ی .............. دوره ی ورود به دنیای بزرگسالی است .

آشفتگی در خانواده و نداشتن امکانات کافی دلیل بروز کدام اختلالات است ؟

فشار روانی (استرس) ناسالم چه تاثیری بر فرد دارد ؟

اضطراب چه زمانی طبیعی است ؟  

از علائم بدنی اضطراب است .... 

در نوجوانان خشم چه زمانی بروز می کند ؟

خشم اغلب با جلوه هایی از ........... همراه  است . 

............ مهمترین روش مقابله با  خشم است .  

مهمترین روش مقابله با خشم ............. است .

احساس خود ارزشمندی همان ............ است .

دوره ی ........... دوره ی ورود به دنیای بزرگسالی است .

........... اغلب با جلوه هایی از پرخاشگری همراه است .

واژه ی ........... عموما در توصیف یک حالت خاص ، که با احساسی از فشار درونی ، ترس و هراس همراه است ، به کار  می رود .

............. احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمانی طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است . 

احساس خود ارزشمندی ............... همان عزت نفس است .

استرس ............ مانع درس خواندن شده و یادآوری اطلاعات در جلسه امتحان را مختل می کند .

............ باعث شکل گیری شخصیت درونی محکم و استوار در فرد می شود .

............ اولین گام و مهم ترین  گام برای مراقبت از روان خود است .

عزت نفس باید به  صورت  ........... تقویت شود . 

غمگینی مداوم از نشانه های .......... است .

تاب آوری باعث شکل گیری شخصیت درونی محکم و استوار در فرد می شود .  

عزت نفس باید به  صورت مستمرتقویت شود . 

مهمترین روش مقابله با خشم خود آرام سازی است .

افسردگی می تواند به صورت خفیف و ناخوشایند بروز کند و تا یک احساس شدید عصبانیت پیش برود .

تاب آوری اغلب با جلوه هایی از پرخاشگری همراه است .

غمگینی گذرا از علائم افسردگی نیست .

دوره ی  کودکی ، دوره ی ورود به دنیای بزرگسالی است .

احساس خود ارزشمندی همان عزت نفس است . 

فرد تاب آوریک موقعیت پر خطر را یک فرصت می داند نه یک تهدید .

عزت نفس و سرسختی و تاب آوری در فرایند شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند.