پیامهای رسانهای را نیز میتوان همانند غذای روح در نظر گرفت با این تفاوت که حجم و گوناگونی پیامهای رسانهای که در طول روز به ما میرسد گاهی اوقات خیلی بیشتر از خوراکیهای در دسترس ماست به همین دلیل ضروری است که در برابر جریان سی لاسای پیامها رژیمی انتخاب کنیم.