ما به چه میزان خواب نیاز داریم ؟
افراد در مقدار خواب مورد نیاز از همدیگر متفاوت اند . نیاز به خواب از فردی به فرد دیگر و در سنین مختلف تغییر می کند و به میزان فعالیت افراد نیز وابسته است .