| نصب اپلیکیشن

صفحه رسمی مای درس

اطلاع از آخرین تغییرات، جوایز و مسابقات مای درس
دنبال کردن
?
تستی
سوال

در فرآیند بازدم عمیق، کدام یک از ماهیچه‌ها به کاهش حجم قفسه سینه کمک می‌کند؟

ماهیچه‌های میان‌بند و بین دنده‌ای خارجی  

ماهیچه‌های بین دنده‌ای داخلی و شکمی  

ماهیچه‌های ناحیه گردن و میان‌بند  

ماهیچه‌های دیافراگم و بین دنده‌ای خارجی