دانلود اپلیکیشن
حمید، اشکان و سهیلا دانش آموزان پایه دوازدهم هستند، وزن هر سه نفر حدود 75 کیلوگرم است. هر یک از آنها برای آگاهی از وضعیت وزن خود به متخصص تغذیه مراجعه کرده و پاسخ های زیر به آنها داده شده است:
حمید دارای وزن مطلوب است.
اشکان دارای 5 کیلوگرم اضافه وزن است .
سهیلا دچار چاقی است و باید برای کاهش وزن خود اقدام کند.
1 به نظر شما چرا هر یک از این سه نفر، با وجود وزن یکسان، دارای وضعیت متفاوتی هستند ؟
چون قد و هیکل آنها با هم فرق می‌کند. وزن ۷۵ کیلوگرم برای کسی که قد بلندی دارد مناسب است، اما برای کسی که قد کوتاه‌تری دارد ممکن است اضافه وزن محسوب شود. پس وزن تنها ملاک نیست، بلکه قد و مقدار چربی بدن هم مهم است.
2 به نظر شما معیار وزن مطلوب چیست ؟
معیار وزن مطلوب این است که وزن بدن با قد و سن انسان متناسب باشد؛ یعنی شاخص توده بدنی (BMI) در حد استاندارد و طبیعی قرار داشته باشد تا فرد نه خیلی لاغر باشد و نه اضافه وزن داشته باشد.
1736019749.png)
