مدت زمانی را که از هدفون و سایر ابزارهای شنیداری در طول روز استفاده می کنید و شدت صدایی را که هنگام استفاده از این ابزارهای شنیداری درنظر می گیرید، را فهرست و ارزیابی کنید .
میزان استفاده من (یک ساعت در روزهای پایان هفته) مطابق با زمانبندی استاندارد بهداشتی است.