دانلود اپلیکیشن
در گروه خود، به نوبت فعالیت زیر را انجام دهید.
1-روی صندلی بنشینید و به آرامی نفس بکشید. تعداد دم و بازدم خود را در مدت یک دقیقه بشمارید.
2-همزمان نفر دیگر گروه، تعداد نبض شما را در مدت یک دقیقه اندازه بگیرد.
3-اکنون 5 دقیقه بدوید و بلافاصله مرحله ی ١ و ٢ را تکرار کنید. نتایج را در جدول زیر بنویسید.
تعداد دم و بازدم قبل از دویدن و بعد از آن چه تفاوتی دارد؟
تعداد نبض قبل از دویدن و بعد از آن چه تفاوتی دارد؟
از این فعالیت چه نتیجه ای می گیرید؟
3- قبل از دویدن معمولی است ولی بعد از آن بیشتر می‌شود.
قبل از دویدن معمولی است ولی بعد از آن بیشتر می‌شود.
نتیجه گیری: ضربان نبض و دم و بازدم با انجام بعضی از فعالیت‌ها مثل دویدن، بیشتر می‌شود.
1736019749.png)
