جدول زیر شامل تعدادی از فعّالیت های روزانه است. در کدام مورد، جسم تحت کشش یا هُل دادن (فشار) و یا هر دو قرار گرفته است. ردیف اوّل جدول به عنوان نمونه پر شده است. شما می توانید موارد دیگری را به جدول اضافه و یا جایگزین کنید.

جدول را بصورت زیر کامل می کنیم:
