شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
![[شاه کلید مای درس] | ماهیچه ها، انواع ماهیچه ها، ماهیچه های استخوانی و ماهیچه های غیر ارادی](https://dl.my-dars.com/upload/shah-kelid/165165904403-انواع ماهیچه ها.jpg)
ماهیچه ها:
وزن زیادی از بدن ما را ماهیچه تشکیل می دهد که در زیر پوست ما قرار گرفته اند.
انواع ماهیچه :
الف) ماهیچه های استخوانی:
این ماهیچه ها با اراده و اختیار ما کار می کنند.
ماهیچه های استخوانی با کمک و اتصال به استخوان ها موجب حرکت در بدن ما می شوند.
حرکت دست :
حرکت دست ما در نتیجه جمع شدن ماهیچه های ما است.
برای حرکت دست ابتدا ماهیچه ی روی بازو جمع شده و ساعد را به سمت بالا می آورد. در این حالت ماهیچه های پشت بازو آزاد و راست است. سپس ماهیچه های پشت بازو جمع شده و دست را به حالت راست نگه می دارد.
حرکت پا:
ابتدا ماهیچه ی پشت پا جمع شده و ساق را به عقب می راند و سپس ماهیچه ی روی پا جمع شده و ساق را آزاد و راست نگه می دارد.
حرکت ماهیچه های لب، دست و پا، پلک زدن و صورت در اختیار ما بوده و ارادی است.
نکته:
سر ماهیچه به یکدیگر یا به استخوان ها متصل است.
با کوتاه شدن ماهیچه ها، استخوانی که به آن وصل است را می کشد و اندام را به حرکت در می آورد.
ب) ماهیچه ها غیر ارادی (حرکت آنها در اختیار ما نیست):
این ماهیچه ها به صورت خودکار عمل می کنند و در اختیار ما قرار ندارند.
ماهیچه های معده:
به هضم و جذب غذا کمک می کند.
ماهیچه های قلب:
خون را در رگ ها به حرکت در می آورند.
نکته:
با خوردن شیر، گوشت و تخم مرغ و انجام مرتب ورزش می توان به نیرومند شدن ماهیچه ها کمک کرد.
