نصب اپلیکیشن

صفحه رسمی مای درس

اطلاع از آخرین تغییرات، جوایز و مسابقات مای درس
دنبال کردن
2 سال قبل
0

چگونگی نشستن درست هنگام کار با رایانه:

هنگام نشستن روی صندلی باید از صندلی مخصوص استفاده کرد و فاصله چشم از مانیتور بین 51 تا 61 سانتی متر باشد.

ارتفاع صندلی را باید متناسب با قد افراد تنظیم کرد و در هنگام نشستن باید کمر و پشت را به پشتی صندلی چسباند.

زاویه مچ دست، زانو و کمر همواره باید 90 درجه باشد.

هنگام کار با دست مچ ها را آزاد نگه دارید و به آن ها فشار نیاورید.

هر یک ساعت کار با رایانه مدت 15 دقیقه استراحت و به فاصله دور نگاه کنید.

 

                          


سایر مباحث این فصل