لاکتیک اسید ماهیچه ها موجب چه می شود؟
انباشته شدن لاکتیک اسید پس از تمرینات ورزشی طولانی، باعث گرفتگی و درد ماهیچه ای می شود. لاکتیک اسید اضافی به تدریج تجزیه می شود و اثرات درد وگرفتگی ماهیچه ای کاهش می یابد.