گام به گام فعالیت 3: ارزیابی و گفت و گوی گروهی صفحه 158 درس پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد) سلامت و بهداشت
تعداد بازدید : 35.67Mپاسخ فعالیت 3: ارزیابی و گفت و گوی گروهی صفحه 158 سلامت و بهداشت
-گام به گام فعالیت 3: ارزیابی و گفت و گوی گروهی صفحه 158 درس پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)
-فعالیت 3: ارزیابی و گفت و گوی گروهی صفحه 158 درس 13
-به کمک دستورالعمل زیر وضعیت بدنی یکدیگر را ارزیابی کنید.
آزمون دیوار: از طرف پشت به دیوار تکیه دهید در حالی که پشت سر و باسن شما با دیوار مماس است و پاشنه پایتان ۱۵ سانتی متر از دیوار فاصله دارد، فاصله بین گودی گردن و کمر خود با دیوار را اندازه بگیرید. اگر این فاصله در ناحیه گردن ۵ سانتی متر و در کمر بین ۲ تا ۵ سانتی متر باشد، وضعیت بدن شما ایده آل است.
به نظر شما علل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب در افراد چیست؟ چگونه می توان از بروز آنها جلوگیری کرد؟
پائین انداختن سر هنگام کار با تبلت، موبایل و مطالعه، وضعیت نشستن غیر استاندارد، وضعیت نامناسب قرارگرفتن سر هنگام خواب و ...
رعایت موارد فوق باعث جلوگیری از این معضلات می شود.
مای درس ، برترین اپلیکیشن کمک درسی ایران
پوشش تمام محتواهای درسی پایه چهارم تا دوازدهم- آزمون آنلاین تمامی دروس
- گام به گام تمامی دروس
- ویدئو های آموزشی تمامی دروس
- گنجینه ای از جزوات و نمونه سوالات تمامی دروس
- فلش کارت های آماده دروس
- گنجینه ای جامع از انشاء های آماده
- آموزش جامع آرایه های ادبی، دستور زبان، قواعد زبان انگلیسی و ... ویژه
کاملا رایگان
+500 هزار کاربر
همین حالا نصب کن
محتوا مورد پسند بوده است ؟
5
-
0 رای