آیا تمام سوالات فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 سلامت و بهداشت، مطابق با آخرین تغییرات کتب درسی پاسخ داده شده است ؟

بله، تمام جواب ها به فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 سلامت و بهداشت مطابق با آخرین تغییرات کتب درسی 1402 - 1401 است.

آیا جواب ها به صورت آموزش محور و کامل بیان شده اند ؟

بله، جواب سوالات به صورت کاملا تشریحی و با هدف یادگیری و تسلط به مبحث بیان شده اند.

گام به گام فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 درس سبک زندگی سلامت و بهداشت

تعداد بازدید : 35.85M

پاسخ فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 سلامت و بهداشت

گام به گام فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 درس سبک زندگی

فعالیت 3: خودارزیابی صفحه 15 درس 2

در کلمات و عبارات زیر مواردی از خود مراقبتی ارائه شده است. با ارزیابی آنها در سبک زندگی خود، در صورت امکان آنها را در جدول زیر دسته بندی کنید و مثال های بیشتری نیز از خود مراقبتی به آنها اضافه کنید.

- تغذیه سالم ؛ خواب کافی؛ کنترل خشم؛ کاهش استرس در زندگی خود مشورت با افراد مطلع در صورت بروز مشکل؛ مهربانی؛ خندیدن و گریه کردن در شرایط مقتضی؛ وقت گذراندن با خانواده؛ معاشرت با دوستان و خویشاوندان؛ انجام فرایض دینی؛ دعا و نیایش؛ اندیشیدن قبل از انجام هر کار؛ بها دادن به خود؛ توجه به تجربه ها، آرزوها، افکار و احساسات خود؛ احساس ارزشمندی در خود؛ خوش بینی و امید؛ پرهیز از کشیدن سیگار و قلیان.