شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
در شکل ٥- ٢ جاهای خالی را با عبارات مناسب پر کنید .
هنگام نشستن روی صندلی باید از صندلی مخصوص استفاده کرد و فاصله چشم از مانیتور بین 50 تا 60 سانتیمترباشد.
ارتفاع صندلی را باید متناسب با قد افراد تنظیم کرد و درهنگام نشستن بایدکمر وپشت را به پشتی صندلی چسباند.
زاویه مچ دست - زانو - وکمر همواره باید 90 درجه باشد.
هنگام کار با دست مچ ها را آزاد نگهدارید وبه آنها فشار نیاورید.
هر یک ساعت کار با رایانه مدت 15 دقیقه استراحت و به فاصله دور نگاه کنید
1736019749.png)
