شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
![[شاه کلید مای درس] | اصلاح عادات نادرست](https://dl2.my-dars.com/upload/image/41740936421.jpg)
افراد به دلایل متفاوتی همچون: عادات غلط هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن، اعتماد به نفس پایین و خجالتی بودن ، عضلات ضعیف و انعطاف ناپذیر، اضافه وزن و چاقی، کفش نامناسب و پاشنه بلند و .... دچار وضعیت بدنی نامناسب میگردند که با اصلاح آنها میتوان از بروز تغییراتی که در اسکلت ستون مهره ها ایجاد میشود و آنها را از شکل طبیعی خارج میکند جلوگیری کرد . در تصاویر زیر الگوی صحیح وضعیت بدن در موقعیتهای مختلف نشان داده شده است.
1736019749.png)
