علم ارگونومی و کاربرد آن

ارگونومی یعنی علم طراحی و ساخت ابزار ، وسایل و تجهیزات به بهترین شکل ، بعلاوه آموزش روش و شیوه صحیح استفاده از آنها ، طوری که کمترین تأثیر منفی را بر ساختار بدنی و اسکلتی عضلانی فرد استفاده کننده داشته باشد . امروزه کار با انواع ابزار و وسایل مختلف و کاربرد آنها در زندگی امری عادی است. در چنین وضعی عدم تطابق تواناییهای محدود انسان بامحیط کار، شغل و تجهیزات به کار گرفته شده، باعث ایجاد مشکلات وبیماریهای متعددی به ویژه اختلالات اسکلتی عضلانی میشود .

علم ارگونومی یا همان مهندسی عوامل انسانی برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی عضلانی که ناشی از عدم تناسب توانمندیهای انسان و نوع کاری است که او انجام میدهد ، به یاری انسان می آید و به سلامت افراد و افزایش بهره وری نیروی کار می انجامد .

کاربرد علم ارگونومی فقط به محیط کار محدود نمیشود، بلکه کل زندگی افراد را در بر میگیرد. بخش بزرگی از علم ارگونومی بر اساس عقل سلیم استوار است و هر فردی میتواند با ارائه ایده های مناسب در مورد بهبود شرایط کار، ابزار و تجهیزات آن را فراهم آورد . با توجه به اهمیت ارگونومی، اگر چه تولید کنندگان ابزار و وسایل، امروزه تلاش میکنند تا محصولات خود را مطابق با اصول ارگونومی طراحی کنند ، ولی علم ارگونومی به آن محدود نشده، بلکه بر استفاده صحیح از وسایل دارای طراحی مناسب نیز تأکید دارد .

در هنگام کار با گوشی یا تبلت توصیه میشود به جای یک دست از دو دست استفاده شود .

برای انتخاب دوچرخه مناسب هر فرد توصیه میشود از دوچرخه ای استفاده شود که در زمان دوچرخه سواری، زاویه بین ران و ساق پا ، وقتی رکاب پایین است حدود 25 تا 30 درجه باشد .