| نصب اپلیکیشن

صفحه رسمی مای درس

اطلاع از آخرین تغییرات، جوایز و مسابقات مای درس
دنبال کردن
گروه و کانال های تلگرام عصر
گروه رفع اشکال (تمامی دروس)
گروه رفع اشکال ریاضی
پشتیبان شماره 1
انشا و تحقیق
پایه های اول تا چهارم
پایه پنجم
پایه ششم
پایه هفتم
پایه هشتم
پایه نهم
دهم ریاضی
دهم تجربی
دهم انسانی
یازدهم ریاضی
یازدهم تجربی
یازدهم انسانی
برگشت
به زودی این بخش به زودی راه اندازی می شود
برگشت
به زودی این بخش به زودی راه اندازی می شود
برگشت

آموزش جامع

برگشت
برگشت
auto_awesome
grid_view
menu
dashboard
person
menu محتوای اصلی
چهــــــارم تا دوازدهــــــم محتوای آموزشی ویژه پایه های مربوطه است

videocam

ویدئو های آموزشی

گنجینه ای جامع از ویدئو های آموزشی
auto_stories

جزوات

گنجینه ای عظیم از جزوات
sticky_note_2

نمونه سوالات

گنجینه ای عظیم از نمونه سوالات
library_books

انشاء من

گنجینه ای عظیم از انشاء های آماده
آموزش جامع
آرایه های ادبی دستور زبان قالب های شعری تاریخ ادبیات قواعد عربی گرامر زبان انگلیسی
گام به گام
حل المسائل تمامی دروس پاسخ به تمامی سوالات کتب درسی و لحاظ شدن آخرین تغییرات کتب درسی
ابتدایی
اول دوم سوم چهارم پنجم ششم
متوسطه اول
هفتم هشتم نهم
متوسطه دوم
دهم ریاضی دهم تجربی دهم انسانی یازدهم ریاضی یازدهم تجربی یازدهم انسانی
دوازدهم ریاضی دوازدهم تجربی دوازدهم انسانی
شاه کلید نکات
آموزش نکته به نکته دروس ارائه نکات مهم کتب های درسی به صورت درس به درس و طبقه بندی شده
ابتدایی
چهارم پنجم ششم
متوسطه اول
هفتم هشتم نهم
متوسطه دوم
دهم ریاضی دهم تجربی دهم انسانی یازدهم ریاضی یازدهم تجربی یازدهم انسانی
دوازدهم ریاضی دوازدهم تجربی دوازدهم انسانی
شاه کلید سوال
سوالات گلچین شده درس به درس ارائه سوالات مهم کتب های درسی به صورت درس به درس و طبقه بندی شده
ابتدایی
چهارم پنجم ششم
متوسطه اول
هفتم هشتم نهم
متوسطه دوم
دهم ریاضی دهم تجربی دهم انسانی یازدهم ریاضی یازدهم تجربی یازدهم انسانی
دوازدهم ریاضی دوازدهم تجربی دوازدهم انسانی
بلاگ

اینستاگرام گروه آموزشی عصر

اطلاع از آخرین تغییرات و بروزرسانی های محصولات گروه آموزشی عصر
دنبال کردن
شاه کلید نکات دوازدهم ریاضی / کتاب سلامت و بهداشت / فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

اختلالات اسکلتی-عضلانی و علل و عوامل بروز آن

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
اختلالات اسکلتی-عضلانی و علل و عوامل بروز آن
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

کمر درد و تقویت عضلات کمر

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
کمر درد و تقویت عضلات کمر
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

حفظ وضعیت بدنی مناسب

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
حفظ وضعیت بدنی مناسب
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

اصلاح عادات نادرست

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
اصلاح عادات نادرست
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

طریقه صحیح بلند کردن بار از روی زمین و حمل آن

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
طریقه صحیح بلند کردن بار از روی زمین و حمل آن
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

برخی از حرکات روزمره زندگی و نحوه صحیح و غلط انجام انها

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
برخی از حرکات روزمره زندگی و نحوه صحیح و غلط انجام انها
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

علم ارگونومی و کاربرد آن

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
علم ارگونومی و کاربرد آن
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

عوارض استفاده نادرست از کوله پشتی و نکات ارگونومی آن

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
عوارض استفاده نادرست از کوله پشتی و نکات ارگونومی آن
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)

اصول ارگونومی

پاسخ تایید شده
3 هفته قبل
0 رای
1 نظر
اصول ارگونومی
bookmark_border دوازدهم تجربی دوازدهم ریاضی دوازدهم انسانی
book سلامت و بهداشت
bookmarks فصل 13 : پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمر درد)