مراحل تصمیم گیری

_ اعتماد افراطی

_ کوچک شمردن خود

_کنترل نکردن هیجانات

در این روش فرد از اطلاعاتی که دیدگاهش را تایید می کند، استفاده می کند.

افرادی که به قضاوت ها و روش های تصمیم گیری خود اعتماد بیش از حد دارند.

تصمیم آن ها غلط از آب در می آید.

دست کم گرفتن خود، عصبانی بودن، ترسو بودن و اعتماد به نفس پایین مانع تصمیم گیری درست می شود.

فردی با اعتماد به نفس پایین نمی تواند در فرآیند تصمیم گیری موفق باشد.

افرادی که نمی توانند هیجانات خود را کنترل کنند در تصمیم گیری شکست می خورند.

1. وقتی در موقعیتی باشیم که حتما باید تصمیم بگیریم ولی قادر به تصمیم گیری نباشیم حالت عاطفی ناخوشایندی به نام تعارض را تجربه می کنیم.
2. تعارض محصول ناتوانی در تصمیم گیری است.
3. مواجه شدن پی در پی با تعارض به بهداشت روانی ما لطمه می زند.

_ گرایش – گرایش

_ گرایش – اجتناب

_ اجتناب – اجتناب

تصمیم گیری برای انتخاب دو موضوع جذاب و خواستنی

تصمیم گیری برای انتخاب بین دو امر خواستنی و ناخواستنی

تصمیم گیری برای انتخاب بین دو امر نامطلوب و ناخواستنی

1. تصمیم مورد نظر خود را به خوبی بشناسید.
2. از سبک تصمیم گیری منطقی استفاده کنید.
3. در تصمیم گیری های مهم و پیچیده از روش های میان بر استفاده کنید.
4. موقعیت های پر خطر را بشناسید.

_ صحبت کردن با افراد غریبه

_ مخفی کردن موضوع مهم از والدین

_ رفتن به خانه غریبه

_ مصرف سیگار

_ مصرف ماده ای که خود نمی داند چیست؟

_ اذیت و آزار دیگران

_ راه دادن افراد غریبه به منزل

_ به تنهایی در فضای تاریک رفتن

_ سوار ماشین غریبه شدن

_ پاسخ به پیام های ناشناس در فضای مجازی

_ پاسخ عاطفی غیر معمول به دیگر افراد

_ اعتماد بیش از حد به دیگران