مقدار انرژی ای که بدن ما با خوردن یک تخم مرغ آب پز (حدود ٦٠ گرم)، یک گوجه فرنگی (حدود ٥٠ گرم) و یک نان لواش (حدود ١٠٠ گرم) کسب می کند، چقدر است؟
مقدار انرژی برابر است با :