شروع یائسگی همراه با علائمی است. در مورد علائم این دوره و روش های کاهش بروز این علائم، تحقیق کرده و گزارش آن را در کلاس ارائه کنید.
علائم یائسگی:
اضافه وزن – گُر گرفتگی – اختلال خواب و تعریق شبانه – پوکی استخوان – مشکلات روحی – کاهش تمایلات جنسی – بیماری های قلبی و عروقی – بی اختیاری ادرار – تغییرات ظاهری
درمان یا جلوگیری از عوارض:
مصرف دارو (هرمون درمانی) – مصرف ترکیبی از هرمون های استروژن و پروژسترون – باعث کاهش عوارض به ویژه گُر گرفتگی – تعرق شبانه و پوکی استخوان می شود، ولی مصرف آن باید با نظر پزشک باشد و در کنار آن، آزمایش های دوره ای و رژیم غذایی مناسب، اهمیت زیادی دارد.