برای یک هفته خود برنامه ریزی کنید
1 اهداف را به ترتیب اهمیت اولویت بندی کنید.
1 اهداف:
ورزش کردن
کسب نمرات بیشتر در درس ها
حفظ کردن یک شعر
2 فعالیت هایی را که باید انجام دهید تا شما را به اهداف برساند، مشخص کنید.
2 فعالیت هایی که باید انجام دهم:
آماده کردن وسایل ورزشی
مطالعه دروس و انجام تکالیف
رو خوانی شعر
3 زمان انجام هر فعالیت را در طول شب و روز و در طول روزهای هفته از شنبه تا جمعه مشخص کنید.
3 زمان انجام هر فعالیت:
ورزش کردن (روزانه ۲ ساعت)
کسب نمرات بیشتر (روزانه ۲ ساعت)
حفظ کردن یک شعر(روزی ۱۵ دقیقه)