دانلود اپلیکیشن
با توجّه به مطالبی که در این درس آموخته اید، درباره ی سلامت خوراکی های زیر در گروه خود گفت وگو کنید و نتیجه ی آن را به کلاس گزارش دهید.
صبحانه:
صبحانه سمت چپ سالم تر است؛ زیرا هم به صورت غیرصنعتی درست شده است و هم دارای مواد مغذی و معدنی بسیاری است؛ ولی در صبحانه سمت راست، به این علت که به صورت صنعتی فراوری شده است، دارای مواد نگهدارنده است که این مواد بر روی بدن در مدت طولانی اثر منفی می گذارد.
ناهار:
ناهار سمت راست سالم تر است؛ به این علت که به صورت سالم درست شده است؛ اما ناهار سمت چپ به صورت «غذای فوری» یا به اصطلاح «فست فودی» درست می شوند که دارای مواد مضر هست، چرا که به روغن سرخ شده ای که قبلا از آن استفاده شده است، برای پخت مجدد استفاده می کنند.
شام:
شام سمت راست سالم تر است؛ زیرا که با مواد مشخص شده ای که می دانیم (روغن، تخم مرغ، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه جات) درست شده است، اما در شام سمت چپ هم نوعی «غذای فوری» محسوب می شود و هم اینکه بعضی از مواد خوراکی آن توسط ماشین آلات صنعتی درست شده است و دارای مواد نگهدارنده هستند که در دراز مدت تاثیر منفی بر روی معده می گذارند. همچنین، برای معده های حساس، شام سمت راست سبک تر از شام سمت چپ هست و معده به راحتی می تواند آن را هضم کند. ولی شام سمت چپ به گونه ای است که در حین خواب، معده حساس به سختی می تواند آن را هضم کند و فرد بعد از بیدار شدن، احساس ترش کردن می کند.
1736019749.png)
