5 فکر کنید و سه موقعیتی را که در آن دچار غم و اندوه شده اید، روی کاغذ بنویسید و به معلّم بدهید (خواندن پاسخ در کلاس اختیاری است.)
بچههای عزیز، در این فعالیت شما باید تجربههای شخصی خودتان را بنویسید. چون جواب هر دانشآموزی با دیگری فرق دارد، من چند مثال برایتان میزنم تا بتوانید راحتتر سه موقعیت خودتان را به یاد بیاورید و روی کاغذ بنویسید:
وقتی که یکی از عزیزانم (مثل پدربزرگ یا مادربزرگ) بیمار شد و نگران سلامتی او بودم.
زمانی که اسباببازی مورد علاقهام خراب شد یا وسیلهای که خیلی دوستش داشتم را گم کردم.
وقتی نمرهی خوبی در امتحان نگرفتم، با اینکه خیلی برای آن درس تلاش کرده بودم.
وقتی بهترین دوستم از محله یا مدرسهی ما رفت و از اینکه دیگر او را نمیبینم خیلی غصهدار شدم.