آیا می توانید با توجّه به جدول قبل اگر فردی در گروه سنی 45-54 قرار داشته باشد و طول قد این فرد 189 سانتی متر باشد، وزن مطلوب برای این شخص را تعیین کنید؟

توان دوم یا مربع قد برحسب متر × نماتوب = وزن مطلوب برحسب کیلوگرم
\( = 25 \times {(1/89)^2} = 89/3025\) وزن مطلوب برحسب کیلوگرم
وزن مطلوب برای این شخص حدود 89 کیلوگرم می باشد.